Na noite de hoje (11), Emily Rudd surpreendeu seus fãs ao atualizar sua conta no Instagram com receita de um batido de proteína com pedaços de menta, bebida que Rudd já apareceu tomando algumas vezes ao decorrer desse ano. Sem mais delongas, confira a tradução da receita:

Fazendo meu batido de proteínas com pedaços de menta novamente porque eu tenho um problema.
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receita:
-gelo (eu usei 7 cubos)
-1/2 banana
-alguns raminhos de hortelã (eu uso 5, porque inferno é de hortelã)
-1 xícara de espinafre
-2 tâmaras, sem caroço
-pitada de sal
-1/2 uma xícara de sementes de cânhamo
-3/4 de colher em pó de proteína de chocolate cremoso do @vega_team
-1/4 colher de pó de proteína de baunilha cremoso por @vega_team
– pedaços de chocolate vegano preto
– 1 colher de leite de amêndoasem açúcar
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Misture até ficar cremoso e desfrute!!!! e para aqueles que perguntam, recebo todas as minhas fontes no @wholefoods, mas você pode obter a maior parte desta em seu supermercado local! x

Confira as capturas clicando nas miniaturas abaixo: